• امروز : سه شنبه, ۱۰ شهریور , ۱۴۰۵
  • برابر با : Tuesday - 1 September - 2026
کل 24508 امروز 32

تمرکز

۱۵شهریور
10دقیقه تمرکز19درصدافسردگی را کاهش می‌دهد

10دقیقه تمرکز19درصدافسردگی را کاهش می‌دهد

 پایگاه خبری همبستگی ملی :نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه‌های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی […]

ساماندهی
logo-samandehi